为什么中年男性容易出现谢顶现象？从医生的角度解释

谢顶现象是指在男性激素水平下降的过程中，头发逐渐变薄、变少，直至形成秃顶的过程。中年男性经常因为这个问题而焦虑不安，很想知道这个问题的原因。下面，通过医生的角度来解释这个问题。

常见的原因

一般来说，谢顶现象对于绝大多数男性来说都是不可避免的。这是因为，男性的体内会分泌雄性激素-睾酮，而睾酮可以被转化为另外一种激素-二氢睾酮（DHT）。而DHT是头皮上的毛囊细胞所敏感的主要激素，会导致毛囊缩小，头发细小，逐渐脱落。除了DHT对毛囊的影响外，多种因素也可能导致谢顶，包括：

遗传因素：有些人有遗传性秃发的基因，在这些人身上，睾酮转变成DHT的程度更高，因此这部分人出现谢顶现象的机率要比其他人更高。环境因素：环境中的毒素以及日常生活习惯的不良影响，也会对头发有所损害。例如吸烟、喝酒、污染、紫外线等，都会使头发变得易受到干燥和分叉，加速头发死亡。压力：长期高强度的压力会导致荷尔蒙水平的变化，影响到头发和毛囊的健康，导致谢顶现象。同时，压力还会影响到人的睡眠和饮食习惯，进一步损害头发与头皮的健康。

可以防止谢顶吗？

尽管大部分男性都无法完全避免谢顶现象，但是一些“预防措施”还是有可能减缓谢顶的过程，或者预防谢顶的发生。这里列举以下建议：

改善生活习惯：保证适当的睡眠时间、健康均衡的饮食习惯、适当的运动和有趣的娱乐可以帮助你缓解压力、调整身心状态，同时减轻对于头发的伤害。避免压力：如有压力，尽量寻找合适的方式缓解压力。比如说放松瑜伽、冥想、听音乐、旅游等。改善环境：尽量避免吸烟、喝酒，保持室内空气畅通。出门时戴帽子，减少紫外线照射。

还可以治愈谢顶吗？

目前来看，尽管很多人都想要治愈谢顶，但是男性谢顶现象仍是没有特效药物的病症之一。尽管有一些药物和手术治疗可以推迟谢顶或减缓其过程，但是治愈谢顶依旧是无法实现的事情。如果您对于发现自己易患谢顶现象还有其它的问题，建议您去看皮肤科正规医生寻求建议。

有哪些自然疗法可以改善谢顶呢？

当然可以。以下是一些自然疗法：

植物油按摩：将椰子油、橄榄油、月见草油、玫瑰花油等油拌合后按摩头皮。这有助于刺激头皮的血液流动，加速头发生长。中药调理：有些中药物质具有调理身体内部荷尔蒙水平的效果，例如五味子、山药、龙骨等。食疗：质量更高的蛋白质和铁含量更高的食品是有助于头发健康的，比如说肉类、蛤蜊、绿叶菜、蛋类、南瓜、核桃等。

结语

总之，中年男性谢顶现象是很普遍的，主要原因是内分泌的调节失衡，遗传和环境因素本质上也不可忽视。一些改变生活方式和调整荷尔蒙水平的方法可以缓解谢顶现象，但一些已经发展成习性的生活习惯需要被改变。我们建议您和医生商量，这样能够提高您调整生活和处理谢顶问题的效果。